Зима в самом разгаре, и хотя снега и холода не так много, как хотелось бы, ежегодная эпидемия гриппа продолжает идти своим чередом. По данным Роспотребнадзора, эпидемиологический порог заболеваемости гриппом пока не превышен, однако в нашей клинике уже встречаются первые случаи заболевания. В этой статье мы расскажем об основных фактах о гриппе и способах его профилактики.
Сезонность гриппа
Грипп выявляется в тропических регионах на протяжении всего года, а в Северном полушарии его сезон обычно начинается ранней осенью, достигает пика в середине февраля и заканчивается поздней весной. Длительность и тяжесть эпидемий могут различаться в зависимости от подтипа вируса.
Инфекционный период
Инкубационный период гриппа составляет от 1 до 4 дней. Вирус передаётся от человека к человеку при чихании, кашле, разговоре, а также контактным путём, например, через грязные руки. Передача вируса может начинаться за день до появления симптомов от бессимптомных людей или тех, кто не осознает, что уже заражен.
С момента начала симптомов вирус выделяется в течение 5-10 дней. У маленьких детей этот процесс может длиться дольше, что увеличивает риск заражения окружающих. У людей с ослабленным иммунитетом выделение вируса может продолжаться недели или даже месяцы.
Симптомы гриппа
Заболевание может начаться внезапно или развиваться медленно в течение нескольких дней. Типичные признаки включают:
- Кашель и другие респираторные симптомы
- Температуру
- Боль в горле
- Мышечные боли
- Головную боль
- Насморк
- Слабость и сильную усталость
- Сердцебиение
- Конъюнктивит
У детей особым симптомом может быть жидкий стул. Симптомы могут варьироваться от минимальных до ярко выраженных и часто прогрессируют по мере развития инфекции. Грипп часто протекает с высоким риском осложнений, таких как пневмония, отит, синусит, инфекция мочевыводящих путей и сепсис. По оценкам ВОЗ, ежегодные эпидемии гриппа приводят к 3-5 миллионам случаев тяжелых заболеваний и от 250,000 до 500,000 смертей по всему миру.
Диагностика гриппа
Поставить диагноз гриппа только по клиническим симптомам невозможно, поэтому важную роль в диагностике играют экспресс-диагностические тесты. Для тестирования используется соскоб из носоглотки, результат которого доступен уже через 10 минут. В нашей клинике мы применяем комбинированные тесты на грипп и COVID-19. Также возможна отправка материала в лабораторию для более точного исследования, но результаты придут через 1-2 дня, а эта отсрочка может быть критична для эффективности терапии.
Важно установить диагноз в первые 48 часов с момента появления симптомов, так как именно в это время стоит начинать прием противовирусных препаратов. Если начать лечение позже, оно может оказаться неэффективным.
Лечение гриппа
В России доступны три противогриппозных препарата:
- Занамивир (Реленза) — с 5 лет
- Осельтамивир (Тамифлю, Номидес) — с 1 года
- Балоксавир (Ксофлюза) — с 12 лет
Профилактика гриппа
Самым надежным методом профилактики остается вакцинация. Её лучше всего сделать до начала эпидемии осенью, но даже если вы опоздали, вакцинация может защитить вас. Иммунитет после вакцинации формируется в течение 2 недель, и если вы сделаете прививку позже и не заболеете в течение 2 недель, то дальше вакцина будет защищать вас. Вакцинация от гриппа особенно важна для часто болеющих детей. Им можно сделать прививку даже на фоне нетяжелых ОРВИ, после нормализации температуры и исчезновения острых симптомов заболевания. Так же вакцинация рекомендуется беременным женщинам. Это не только защитит их во время эпидемии гриппа, но и даст возможность передать иммунитет ребенку.
Помимо вакцинации, напоминаем о универсальных мерах профилактики:
- Чаще мойте руки или используйте антисептики.
- Не прикасайтесь грязными руками к лицу, носу, глазам и рту.
- Избегайте мест скопления людей.
- Часто промывайте нос изотоническими солевыми растворами (например, Аквалор, Аквамарис).
Применение данных рекомендаций поможет вам минимизировать риск заражения и сохранить здоровье в зимний период. Будьте внимательны к своему состоянию и вовремя обращайтесь за медицинской помощью при появлении первых симптомов гриппа.